Pilates
Le Pilates est une méthode douce et précise qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise une meilleure conscience corporelle. Florence enseigne le Pilates classique, en restant fidèle à la méthode originelle de Joseph Pilates, avec un accent particulier sur le travail du périnée et du centre du corps.
Son enseignement se distingue par :
- Pilates classique, pour un renforcement global du corps, tout en respectant les principes fondamentaux de la méthode.
- Rose Pilates, une approche spécifique et sécurisée, qui permet de travailler avec des personnes en rémission ou ayant traversé un parcours de soins, en toute sécurité et avec efficacité.
- Pilates prénatal, pour accompagner les femmes enceintes dans leur pratique en douceur tout au long de la grossesse.
Une pédagogie individualisée dans des cours collectifs, où chaque participant est pris en compte individuellement, avec des ajustements spécifiques selon ses besoins, ses capacités et ses objectifs.
Grâce à ses formations spécialisées, Florence accompagne chaque participant dans une ambiance bienveillante et attentive, en veillant à ce que tout le monde puisse bénéficier des bienfaits du Pilates, quel que soit son parcours ou son niveau. Que vous cherchiez à tonifier votre corps, améliorer votre mobilité, ou pratiquer en toute sécurité, Florence vous guide avec précision et attention, dans le respect de vos besoins spécifiques.